晚11点时至凌晨5时肌肤状态；这是细胞生长和修复最旺盛的时段，细分裂的速度要比平时快8倍左右，因而肌肤对护肤品的吸收力特强。
最佳修护：这时若使用富含营养物质的滋润晚霜，将会被饥渴的肌肤全部吃进，保养效果发挥至最佳。
早上6时至7时肌肤状态；肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，至此时已达高峰期，它抑制人体的蛋白合成，再生作用变缓，细胞的再生活动此时降至最低点。而由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀的情形。
最佳修护；早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力，如灰尘、日晒等，所以要选择保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人，可用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。
上午8时至12时肌肤状态；肌肤的机能运作至高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃，肌肤处于最坚强的状态。
最佳修护；由于肌肤此时承受力好，所以最宜进行面部、身体的脱毛、除斑脱痣及去除粉刺等大动干戈的美容项目。
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